可以吃,就是分娩以后和平时的饮食没有什么差别,只要不要吃冷,不要用凉水,做菜做饭的时候稍微软一点。营养要全面,肉也要吃,每天保证二两。水果可以蒸着吃。或者泡热了吃。盐也一定要吃。