多吃坚果，对孩子很有好处：1.有助智力发育2.提高咀嚼能力和视力 但是坚果对于孩子有一定呛咳危险，如果给小宝宝吃坚果，可以将坚果磨碎，做成适宜不同年龄儿童可以进食的辅食；5岁以上可适当吃坚果，但在进食坚果时，妈妈要全程在旁边照看，并且叮嘱孩子在吃的时候不要跑闹、不要说话和哭笑。提醒亲朋好友、街坊邻居不要出于喜欢随便给孩子喂食坚果类的食物，以防不必要的意外发生。