准妈妈可用少量枸杞烹饪或泡茶，但不宜过量食用，补益过甚会对准妈妈肝肾脏器造成负担，同时会对胎儿发育造成一定影响。在少量食用的基础上，枸杞对调节孕期血压和缓解疲劳是有帮助的，同时可促进宝宝视神经和造血功能发育。