最好忌口，不要吃辛辣食物。胎毒是民间说法，宝妈妈在孕期大吃大补，食用辛辣和煎炸食物，就会加重热气，可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。一小撮白莲须加一个鸡蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加冰糖或红糖即可。要多吃蔬菜水果，适当运动，可以吃点香蕉，有利于孕妇通便，喝点蜂蜜水，对皮肤会有好处。