你好。可以吃的，新鲜蔬菜水果吃点，对胎儿比较好，祝你好孕！有不懂的可以去宝宝树孕育能不能吃查询一下哦！

生菜可以吃呀，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。