秋葵中含有丰富的胡萝卜素、维生素c 和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩，丰富胡萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。但这些元素很多绿色蔬菜都有，也就是说秋葵不一定能够发挥独特神奇作用。对于任何一种蔬菜，我们都要清楚它的成分、功效，对于不了解的蔬菜，不能盲目的食用。如果不适合自己的身体状况，食用反而是容易出现问题，在没有医生建议的情况下，也不要盲目的相信食疗，食疗是不能取代药物治疗的。