建议最好不吃……优酸乳并非发酵型 酸奶，而是含奶饮料，其中 牛奶的含量很少，你仔细看会在包装上发现写着“乳饮料”一类的字样。 " 酸牛奶"和"含乳饮料"是两个不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶范畴，其蛋白质含量≥2.9%，其中调味酸牛奶蛋白质含量≥2.3%。而含乳饮料只含1/3 鲜牛奶，配以水、 甜味剂、果味剂。所以 蛋白质含量只有不到1%，其营养价值和酸奶 不可同日而语，根本不能用来代替牛奶或酸奶。