适量吃点，有些人说木耳不能说，看个人体质吧，我觉得每种食物含有营养都不一样，都可以适量吃点，我怀孕以来没什么禁忌，想吃什么就吃什么，适量一点就好，第一次去产检的时候医生会和你说注意的事项