可以适量的吃一些花甲螺的，是要选择一些新鲜的花甲螺，因为花甲螺是对身体也有一定好处的，具有很丰富的锌还有微量元素，而且属于低热能，高蛋白的食物的，它的肉质是比较细嫩，味道是比较鲜美的，是达到帮助孕妇达到营养均衡的目的，不过花甲螺性寒，所以孕妇不宜吃太多的。