银耳营养丰富，为滋补佳品。银耳又名白木耳、雪耳，为白色或黄色食用菌，多生长于栎木及其他阔叶树腐本上，为“菌中之冠”。所谓“有钱人吃燕窝，没钱人吃白木耳”，冰糖雪耳清香甜脆，滋阴润肺；作为冬日“腊八粥”八种食材之一，有止咳润肺、养颜美容之作用。如果怕甜，可以做清淡的汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖银耳是很好的甜品

孕妈，银耳可以吃的。银耳滋阴润肺的，味道又非常好呢。

当然可以了。银耳汤滋补效果很好的呢。