羊肉营养丰富，孕期吃了好处多多。注意卫生，一定要做熟。调料口味以清淡为宜。

女性在怀孕期间是可以适量的吃涮羊肉的，但不要吃辛辣，刺激性的就可以了。另外在怀孕期间一定要多注意饮食的卫生，防止痢疾或是便秘情况的发生，一定要定期的去做产检和各个时间段的筛查，平时要多注意休息，不要劳累。