能吃 对准妈妈的好处：燕窝能帮助准妈妈增加营养，补充优质蛋白和磷、铁等微量元素，改善肤质，提高免疫力，还能安胎、保胎。 对胎儿的好处：燕窝富含优质蛋白和氨基酸，胎儿吸收后对大脑和视力的发育有好处。