由于糟卤里面含有酒精的成分，孕妇最好不要多吃，少量食用是可以的。根据你描述的情况来看，也不用过于紧张。孕期饮食应多样化，保证营养全面均衡。平时可以多吃蛋类，乳类，坚果类，深海鱼虾类食物，也可以少食多餐。平时适当进行户外活动，不要精神压力过大。