孕妇孕初期是可以吃鸡肉的。肌肉相比其他肉类来说的话容易消化一点。脂肪热量含量稍微低一点。平时可以适当的吃一点肌肉，但是还是不要过量在制作的过程当中的话尽量以清淡为主，炖的时间可以久一点，把肉炖的烂一点，这样更加容易消化。千万不要做的太过油腻，这样对孕妇肠胃不好。