适当吃一些是可以的，别多吃就行。孕期无论吃什么食物都控制好量，另外别吃太偏的食物

当然可以了。但是孕期建议还是多食用一些有营养的食物为主。

通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。婴儿按摩解除烦躁：按摩可以降低某些压力激素，并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过按摩可以让宝宝的压力激素降低，免疫力恢复，放松情绪。按摩可以促进宝宝的发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后，1岁以下婴儿的死亡率从30%降至10%。如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸，情绪发展会显得容易暴躁。