薯又称白地瓜，孕妇是可以适量吃的。凉薯的营养价值丰富，富含丰富的膳食纤维和维生素，属于粗粮中的一种，生长在土壤中，是一种绿色健康的蔬菜。孕妈妈生活中，是可以适量的吃凉薯的。但是在怀孕期间应该注意，不管吃什么东西，一定不要过量，不然会给肠胃造成负担，引起一些不良现象的发生。吃凉薯也是，使用过多容易引起胀气等情况。所以说在怀孕期间，建议营养均衡的饮食。适当的进行锻炼，更有助于胎儿的生长发育。