怀孕期间因为宝宝需要多种营养，所以孕母也需要多元化的饮食。哺乳期可以吃鹧鸪。鹧鸪的肉营养极为丰富，不仅含有丰富的蛋白质、脂肪并且含有人体必需的18种氨基酸和较高的锌、锶等微量元素，具有强身健体的功效，是男女老少皆宜的滋补佳品。特别适合哺乳期间的妇女。

宝妈是可以吃的，它对人体非常的不你孕期是可以吃的，月子里面也是可以吃的。