孕妇能吃菱角，但要适量食用。 菱角是一个好东西，它具有利尿通乳，止渴，解毒的功效，而且含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素，不管是对孕妇本身来说，还是对腹中的宝宝而言，好处都是显而易见的，但是需要提醒孕妇，东西虽好，可不要贪吃。 　　促消化防便秘 　　妊娠期间，不管是自身免疫力还是胃肠的蠕动功能，都会大大的降低，容易导致孕妇出现消化不良、便秘等情况，菱角味甘、凉、无毒，益气健脾，强股膝、健力益气，富含碳水化合物、蛋白质含和膳食纤维，能促进孕妇消化，防治便秘，还能促进胎儿的骨骼生长和身体发育。 　　促进胎儿的骨骼生长 　　菱角中的钾、镁、磷、钙等微量元素可以促进胎儿的骨骼生长和身体发育。菱角中含有烟酸成分，可以保护胎儿神经系统的发育。准妈妈吃菱角还能帮助身体排毒，给胎儿更光洁的皮肤。