在怀孕的时候是可以吃紫背菜的，这些对于身体也不会有什么伤害的，平时的时候一定要多注意休息就可以了，要合理的饮食，多吃水果和青菜。不过由于女性朋友在怀孕期间的，吃点紫背菜是补钙的，吃点虾皮这样的都是可以的，不过还是应该注意在怀孕期间不要吃活血性寒的食物。