孕期建议别吃锅巴，锅巴容易引起孕期上火便秘问题，加重肠道负担。

怀孕是可以吃锅巴的。锅巴味道鲜美、营养丰富，通常由大米、黄豆、小米等制成，是受人喜爱的小食品之一。小米锅巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素a、b族维生素、钙、铁、钾、镁等矿物质，营养丰富、香脆可口。如果是超市里卖的那种添加很多调味料的最好不吃，仅仅是加了盐油等配料简单处理过的小米锅巴之类的是可以适当吃一点的。不过在怀孕期间是不建议长期的吃过饱的，因为锅巴容易上火对孕妇和胎儿都是不利的，要多喝水，营养均衡的饮食

如果妈妈特别想吃，当然是可以吃的，就跟平时一样，就是注意不健康的食品，尽量少吃就好