你好，在孕期的话孕妇是可以适当吃凉粉的，但是不能吃过多的，以免加重胃肠负担。在孕期还是多吃有营养的食物的，含蛋白质高的食物比如蛋奶，豆类，瘦肉，鱼肉，新鲜的水果蔬菜等，孕妇吃这些才会利于胎儿的生长发育的。在孕中期胎儿的生长发育加快的，孕妇可以适当服用孕妇奶粉补充营养，对于胎儿生长也是有利的。后期定期孕检看胎儿各个器官的生长发育情况就可以的。孕妇可以在饭后适当进行散步的，平时多休息就可以。