在孕期是可以适当的补充一些蛋白粉和维生素的，确保自身的营养充足，才能有足够的营养供给宝宝。一般来说，宝宝的生长发育需要各方面的营养元素，除了补充 一些蛋白质和微量元素之外，在平时的饮食上也应注意多吃些营养的食物，少吃一些辛辣、生冷的食物，同时多注意休息，定期的做好孕期检查。