他的蓝莓
吃什么下奶能不能吃
2018-10-11
江苏省
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sunshine亭亭
宝妈，一般吃，猪蹄儿炖黄豆汤，下奶比较快，然后也可以吃点花生豆，多喝点汤汤水水之类的，鲫鱼汤。
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树友u53455488
多汤水类 猪蹄汤，排骨汤，纯牛奶 不要吃韭菜等回奶
2018-10-11 河南省
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幸运女神my
想要下奶，你就要让宝宝多吸，还有自己多吃一些汤汤水水的，最重要的是心情要好，睡眠要足。
2018-10-11 陕西省
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love小太阳羊
产后泌乳是正常生理现象，很多因素会影响乳汁分泌，如精神状态、食物等。产后应避免精神过度紧张，从而影响乳汁分泌；另外，常见有催乳功效的食物为富含蛋白质的食物，包括花生、山药、猪蹄、鲫鱼、红枣等等。产后应保证营养均衡，多食用汤类食物
2018-10-11 江西省
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