虽然建议怀孕后少吃调料，但是如果偶然吃一次的话，一般也不会影响到宝宝发育的，您的这种情况，一般是没有很大问题的建议在怀孕后多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的高蛋白饮食，比如瘦肉纯奶等，以补充孕期宝宝发育全面营养