孕检说我缺铁和锌，吃什么可以补，谢谢大家

树友u37441427

2018-10-13 广东省

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紫豆豆爱宝宝

除了吃能补铁补锌的蔬菜，最好去母婴店买孕产妇补锌补铁的营养包，孩子在母体里整个孕期最怕缺东西了，将来孩子出生，后悔都来不及，有条件最好DHA什么的都长期吃

其他回答

侨宝妈妈桢小桢

可以直接吃钙铁锌的药剂，也可以进行食补，补铁的话就要多吃猪肝，牛肉等配合维生素c丰富的食物，才能够提高铁的吸收率，补充锌的话就可以吃一点坚果。

2018-10-13 重庆 0

树友u39875564

胡萝卜菠菜猪肝是最好的。

2018-10-13 广西壮族自治区 0

荼蘼薰莜

怀孕的时候你可以吃那个爱乐维的维生素，那里面的营养非常的多，而且你自己还要补钙的

2018-10-13 浙江省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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