十天后尽量少喝红糖会造成恶露不干净或者反复

你好，这是可以吃的，月子期间一定要荤素搭配，营养丰富。吃含钙、铁的食物，新鲜的肉类、鱼类、蔬菜和水果。但不宜食用生、冷、硬的食物。建议多吃叶性的蔬菜，一定要吃熟的，不能吃生菜，不要吃韭菜。可以多吃些蔬菜，粥类、骨头汤之类的，有利于身体的恢复，不要干重体力活，不要用凉水洗衣服，多注意休息。