孕妇可以吃黄颡鱼，一般鱼和虾一样，都富含很高的钙元素，吃了不仅对孕妇自身很好，对胎儿的发育也是很有帮助的，所以孕期，尽量多吃一些鱼虾肉和绿叶菜。