树友57dtml5c
苦菊能不能吃
2018-10-16
河南省
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侨宝妈妈桢小桢
孕妇吃苦菊是可以的，但是注意要适量，不要一次性食用太多。因为苦菊是属于寒性的，吃过量会导致宫寒。另一个问题是，食用过量会在体内形成草酸钙，容易加重胃肠负担，有碍于人体对钙质的吸收。
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love小太阳羊
孕妇是可以吃苦菊的，苦菜中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的2.1和2.3倍。
苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，各种氨基酸之间比例适当。食用苦菊有助于促进人体内抗体的合成，增强孕妇的机体免疫力，促进大脑机能。而且苦菊中的膳食纤维含量较高，膳食纤维能够加速排毒，保持肠道健康，有助于防癌，控制血糖等，特别适合孕妇有便秘困扰的准妈妈食用
2018-10-16 江西省
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幸运女神my
当然可以吃了呀，但是要少吃一些，怀孕期间，尽量少食多餐，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃寒凉的食物
2018-10-16 陕西省
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