什么能吃吗

最好不要在哺乳期吃油炸食品，不利于胎儿的生长发育，还有烧烤、腌制品等也是要避免的，可以多喝些汤水，加强营养，比如菌菇汤，排骨汤，鸡汤，鱼汤等，保证营养均衡，吃些蔬菜水果，补充维生素，避免生冷辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，避免不良情绪。