孕妇是可以吃地瓜的，地瓜又叫凉薯、沙葛、凉瓜，许多人都把地瓜和红薯混为同一种食物，其实是两种完全不一样的食物。地瓜味甘性凉，能滑肠通便，健胃益气，含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用，有通便烦恼的孕妈妈可以吃些地瓜来缓解。