孕妇是可以适当的吃鸡爪的。鸡爪含有蛋白质和脂肪，利于滋养皮肤。但由于鸡爪的胆固醇含量较高，而且其他营养成分相对缺乏，所以孕妇不宜多吃。如果是卤鸡爪，或者是烤鸡爪，建议孕妇不要吃。卤鸡爪一般都是先腌制了，含盐比较高，烤鸡爪含辛辣刺激性调料，吃了不利于孕妈妈以及胎儿的健康