花甲中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡萄糖的运转，钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋，所以孕妇可以适当吃些花甲，每天5个左右即可。

花甲具有非常好的食疗功效，适合生活当中的很多人使用，比如说花甲特别适合平时体质比较差的人吃，这些人吃花甲，能够促进他们的体质，有利于增强他们的免疫功能，那么怀孕的孕妇能不能吃花甲呢?接下来我们就去了解一下孕妇吃花甲有哪些好处吧。 花甲当中富含硒和钙等矿物质，对于怀孕初期的孕妇来说，常常吃花甲，能够补充到硒，钙，铁等微量元素，而硒能够起到加速我们身体当中葡萄糖和其他能量的运转，能够促进我们的身体机能，同时，多吃花甲还能够使胎儿的骨骼以及牙齿得到有效的发育，还能够在孕期预防孕妇出现腿抽筋和脚抽筋的情况。花甲当中的有效物质还能够帮助孕妇消除孕期水肿，缓解口渴，对于预防和治疗孕妇痔疮也能达到一定的效果。