而曲奇饼干里首屈一指占的就是热量，每一百克曲奇饼干约546大卡热量，每一百克曲奇饼干里还含有50多克的碳水化合物，也就是糖，接下来每一百克的曲奇饼干里还含有30多克的脂肪，蛋白质只占5克多一点，相对于糖和热量来说蛋白质的含量微乎其微。 但是月子里曲奇饼干可以作为小零食食用，不可逾越正餐，否则会导致产后肥胖和营养不良。值得一提的是，曲奇饼干尽量购买好的，不要购买氢化植物油制作的曲奇饼干，氢化植物油里大多含有反式脂肪酸，容易引起高血糖和心脑血管疾病，不利于身体健康！