黑枣能不能吃目前孕16+了~

2018-10-19 IP未知

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love小太阳羊

怀孕期间是可以吃黑枣的，但要适量，不可以吃太多。因为黑枣吃多了会引起胃部不适，而且黑枣具有补血的功效，容易引起早产或是流产。可以放在粥中熬粥喝，也可以熬水喝。在怀孕期间尽量吃一些营养丰富，含有维生素以及微量元素的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在补充维生素的同时，还可以提高免疫力，对怀孕期间的孕妇及胎儿都有一定的益处。

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2018-10-19 江西省

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好动的猫咪

孕妇可以吃黑枣，但不宜多吃。 1、补铁养血胎儿的成长需要血，孕妇自身的维持需要血，可见血对孕妇来说，是件多么重大的事。如果孕妇出现贫血，会导致胎儿缺氧，后果不堪设想，孕妇自身也会自觉不舒服。黑枣中，含有丰富的铁，如果孕妇为缺铁性贫血，孕妇吃黑枣就很有食疗功效。 2、补钙长高如果孕妇体内缺钙，骨骼就“哭”了，胎儿骨骼、牙齿的发育都需要充足的钙质。当然，如果孕妇体内缺钙的话，自身也容易骨质疏松。所以，孕妇吃黑枣，补钙也不错。

2018-10-19 福建省 0