苏打水属于弱碱水，能中和胃酸，有利于养胃。准妈妈在怀孕时容易胃酸，所以喝一点苏打水，可以平衡一下酸碱性，胃里会感觉舒服一些。但是也不要多喝，应该适量。另外，如果孕期有口腔炎、咽喉疾病，也可以用苏打水漱口，来减轻症状。早晚用苏打水洗脸能够帮助软化粗糙的皮肤，这对孕期准妈妈来说也是非常简便安全的护理办法。

宝妈可以适当的喝一点，但是不要喝太多，孕期多喝些热水，还有纯牛奶