首先，蓝莓这种浆果非常适合血糖高的孕妇食用，蓝莓含有多种抗氧化物质，合理食用蓝莓可以起到抗衰老的作用。当然它其中还含有花青素，这类物质也可以起到防癌抗癌的作用。和其他水果相比，蓝莓含糖量非常低，所以血糖高的孕妇在平时的时候可以适当食用蓝莓。 第二，草莓性质温和，含糖量低，所以它也非常适合血糖高的孕妇食用。草莓中含有多种纤维素，所以食用草莓可以有效缓解便秘。 第三，苹果这种水果也非常常见，它的性质也很温和，和其他水果相比，苹果的含糖量也是比较低的，所以血糖高的孕妇也可以适当的食用苹果。苹果的保健养生效果非常好，其中“一天一苹果，疾病远离我”最为大家熟知。 最后要说的一种是柚子，柚子不但含糖量低，而且还有助消化的作用。很多孕妇怀孕期间胃口不好，这个时候可以适当的食用柚子来缓解。当然，柚子合理食用还能够起到降低血粘度的作用。