孕妇能吃蜜枣，但要适量。 蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶，有一股枣的清香。孕妇吃蜜枣的好处： 　　促进胎儿神经系统发育 　　食用蜜枣可以促进胎儿神经系统发育。蜜枣中含有含有很多的微量元素，它们可以参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。还有，如果你做的正确使用蜜枣的话，它还有利于胎儿智力发展。 　　滋补养颜 　　密枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实，具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。