一般伊利,蒙牛的都可以的，其实孕期正常吃饭就可以,没有必要补充过多的营养,整个孕期长20斤左右最好，皮肤的颜色大多数靠遗传,饮食作用很小，针对本次问诊,医生更新了总结建议:嗯,好的,孕期营养均衡很重要,任何东西都不药补充过多,宝宝吸收不了，如果有宫缩就少喝一点,宫缩过频有可能会引起早产的。