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曲奇饼能不能吃

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永强宝宝
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love小太阳羊
怀孕初期孕妇如果想吃点零食调调味,是可以吃点曲奇的,不过少量吃比较适宜,过量了就不好了。   1、如果孕妇嘴馋了想吃点曲奇当然是可以的,适量吃点甜食有助于缓解情绪,使心情愉悦。   2、曲奇饼干的油脂含量较高,糖分高,热量高,而营养物质含量并不是很多,但是孕妇在怀孕初期如果吃太多的曲奇饼干,容易摄入过多的热量和糖分,不但容易发胖,而且可能会引起血糖上升,变成高血糖。   3、曲奇是烘烤饼干,多吃容易上火,孕妇原本就是容易上火了,所以还是不要吃太多曲奇,多吃点清甜的蔬菜水果更加有益。   4、孕妇可以选择购买油脂相对较低,热量也相对较低的曲奇品牌,最好是有粗纤维曲奇。要想选择最健康的饼干,要点就是要选择口味清淡,油脂含量少的种类。口味是否清淡一尝便知,而要选择少油的种类就稍微难一些。最简单的办法就是选择松脆度低,也就是越硬的饼干,比如我们以前常吃的动物饼干、钙奶饼干等。或者用一块白色面巾纸包住饼干,用重物压上,过20分钟看看纸上有多少油脂。纸上的油脂越多,脂肪含量就越高。
2018-10-24 江西省 0
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布丁娘亲大大
孕期可以吃曲奇饼,但是少吃,糖分太高了容易引起妊娠期糖尿病
2018-10-24 福建省 0
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好动的猫咪
你好,可以吃的,不过建议一下子不要吃太多,会容易上火的,怀孕期间多吃一些新鲜的水果蔬菜,肉类,
2018-10-24 福建省 0
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