少吃，含盐量较高，摄入盐分过多会加重肾脏负担，会加重孕妇的水肿，也不利健康于胎儿健康发展。而且腌制过程容易产生亚硝酸，所以不建议食用。

泡菜在腌制过后里面中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益，要多吃新鲜的水果蔬菜。

怀孕期间不宜食用泡菜。泡菜中盐和糖的含量高，食用泡菜对患有妊娠期高血压的孕妇不利。泡菜在腌渍过程中可产生亚硝酸盐，是致癌物质，有可能引起胎儿生长发育不良，甚至畸形。再有大多数泡菜中有辣椒、蒜、姜、葱等刺激性食材，孕期过多食用泡菜，可引起胃部不适，还容易上火，造成便秘。所以，孕期要多食用新鲜蔬菜和水果，肉、蛋、鲜奶等营养丰富的食物