哺乳期山药可以吃，没有影响的，可以在哺乳期全面的营养，多样化为好的，也是可以补充多种维生素，粗细搭配 ，水果蔬菜，牛奶，瘦肉，虾，坚果，海鲜，鸡汤，骨头汤，等都是可以吃的，有利于提高奶水的质量，可以让宝宝吸收，有利于健康的成长。