你好，孕期是可以吃猪腰的，建议平时饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。建议孕中期以后可以适当进行胎教，多吃些核桃，对宝宝大脑发育是有好处的，平时适当锻炼。增强体质，月后期多吃些新鲜的蔬菜水果，避免营养过剩，导致巨大儿，造成难产。