花甲当中富含硒和钙等矿物质，对于怀孕初期的孕妇来说，常常吃花甲，能够补充到硒，钙，铁等微量元素，而硒能够起到加速我们身体当中葡萄糖和其他能量的运转，能够促进我们的身体机能，同时，多吃花甲还能够使胎儿的骨骼以及牙齿得到有效的发育，还能够在孕期预防孕妇出现腿抽筋和脚抽筋的情况。花甲当中的有效物质还能够帮助孕妇消除孕期水肿，缓解口渴，对于预防和治疗孕妇痔疮也能达到一定的效果。 孕期可以适当的吃一些花甲，但是在吃花甲的时候，我们应该注意，如果花甲出现了变质等情况的话，会影响到人的身体健康，容易产生腹泻等症状，因此我们在购买花甲或者是其他海鲜类食品，一定要注意选择新鲜的花甲来购买食用。还有就是平时脾胃比较虚寒，经常出现腹泻等症状的孕妇，最好是不要吃花甲的，因为花甲是一种性寒的食物，吃了过多的花甲会使脾胃虚寒的症状加重，也会使腹泻的情况加剧，所以我们在吃花甲之前，应该了解自己的身体情况是否适合吃花甲。 总之，怀孕初期的孕妇是可以吃花甲的，而且我们也给大家介绍了孕妇吃花甲的种种功效。除了以上我们为大家介绍的这些之外，孕妈妈们在吃花甲的时候还要注意的是，花甲用水煮这种烹调方式是最有营养，也是最能保留花甲的滋味的做法，我们在做花甲的时候，最好不要使用过多辛辣刺激性的调味