孕妇能吃鸡柳,但要适量。
鸡柳,是一种广受人们喜爱的小吃,它是把鸡胸肉切成条状,由于切好的鸡胸肉就像一条条的柳叶,因而得名。鸡柳也属于鸡肉的范畴,适合孕妇食用,不过要注意适量,可炒着吃也可红烧,不要油炸,这样对孕妇更健康。
增强食欲
鸡柳是一种采用鲜鸡胸肉为原料,经过腌渍、裹屑、油炸和速冻的鸡肉快餐食品。它的做法有很多,除了油炸之外,还能红烧,烹炒等,口味较多,可增强孕妇的食欲,不过孕妇最好不要吃油炸鸡柳。
富含矿物质
鸡柳中含有锌、硒、铜、锰等多种矿物质,对于血液、中枢神经和免疫系统,骨骼组织的发育和功能有重要影响。孕妈在食用鸡柳时,要注意烹制的方法才行,这样才能更营养健康。