你好，孕妇是可以吃红米的，一般不会影响到身体健康的。在孕期，尽量吃些健康的绿色食物。从怀孕中期开始，要适当加强营养如：牛奶、鸡蛋、鱼、虾、肉类、新鲜瓜果、蔬菜等。保证胎儿生长发育营养的供给。避免妊娠贫血的发生。孕期要定期到医院进行产检，监测胎儿发育是否正常。