可以适当吃一些，但是一定要饮食清淡的，最好多吃一些有营养的食物，会更好一些。

卤肉又称之为卤菜，是将初步加工和焯水处理后的原料放在配好的卤汁中煮制而成的菜肴。一般可分为红卤、黄卤、白卤三大类。建议孕妇要慎吃卤肉。卤肉的卤料由小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等组成，容易造成肠道干燥、便秘。卤肉浸泡在卤汁中，放置时间比较久，属于腌制品，含有亚硝酸盐，亚硝酸盐属于强氧化剂，对胎儿的发育不利。因此准妈妈在孕期要慎吃卤肉。