可以适量吃，它具有健脾、益气、固肾、开胃的功效，女性在孕期当然可以吃山药的。山药含有大量的淀粉和氨基酸，进食山药可以促进肠道蠕动，缓解便秘；山药还可以改善肺虚、咳嗽、多痰的症状，同时也可以降低血糖。对于孕期，女性出现尿频的现象，进食山药也可以明显的改善。