尽量少吃吧，还是最好多吃一些新鲜的水果蔬菜之类的食物。会更好一些。

孕妇不宜进食南乳。南乳，又叫红腐乳、红方。南乳以优质大豆为主要原料，用红曲米、绍酒等为辅料，经复合发酵精制而成，富含大量优质蛋白和人体所需的多种氨基酸，香气浓郁，风味醇厚，具有健脾开胃的功效。但在制作的过程中，会加入食品添加剂和防腐剂，对于孕妇来说不宜进食。孕妇食用南乳可能带来的风险如下： 　　对胎儿生长不利 　　南乳含有防腐剂和亚硝酸盐，亚硝酸盐有一定的毒性，不利于胎儿的智力发育，而防腐剂可导致胎儿畸形或大脑发育迟缓，因此孕妇不宜进食南乳。 　　加重孕期水肿 　　经过加工的南乳虽然美味可口，但加工过程中，需要加入一定的添加剂，如色素、防腐剂等，且南乳的盐分含量较高，食用过后可加重肠胃负担，增加水肿。对于孕妇来说，食用后会加重孕期水肿症状。