糙米属于粗粮，有丰富的维生素、蛋白质及微量元素等，比精米更能够全方面补充孕妇所需营养，能消积化食，控制孕妇体内血糖值，促进孕妇体内的新陈代谢，增强孕妇的免疫力，减轻孕期水肿和便秘的情况，还能避免孕妇过于肥胖，降低生产风险。此外，孕妇对营养的摄入也有助于体内宝宝的健康发育。