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鸭心能不能吃

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love小太阳羊
孕妇可以适量吃鸭心,但应适量。孕妇的饮食应该要做到营养均衡,鸭心中含有丰富的维生素,有维持正常生长和生殖机能的作用,还能保护眼睛,孕妇应注意不可以吃辛辣刺激、生冷的食物。孕妇吃鸭心的好处如下:   安神助眠   孕妇需要充足的营养来维持自身及胎儿营养所需,鸭心含蛋白质高,脂肪含量低,还有较多的维生素P、维生素A等多种维生素和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等多种矿物质,孕妇进食后有补心安神、镇静降压、理气舒肝之效,适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状。   益肝健脾   鸭心中含有丰富铁质,可以益肝健脾、和胃、养颜护肤、通血调经、养阴补虚,孕妇吃鸭心不但可以起到亮发的作用,而且还有健脑和温肺的好处。
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